冬キャンプの暖房を考えるとき、最初に決めておくことは一つだ。テントの中では、石油ストーブ・ガスストーブ・薪などの燃焼式の暖房を使わない。独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）は「テント内や車内などでは、石油ストーブなどの石油器具やガスこんろなどのガス器具は使用しないでください」と書いている。カセットガスストーブ「マイ暖」の取扱説明書も、テント内や車内では「絶対に使用しないでください」としている。
では何で暖まるか。夜の寒さを防ぐ本体は、寝袋とマットだ。電気毛布は、電源サイトのコンセントでメーカーの取扱説明書どおりに使う。湯たんぽは、寝る前に寝床を温める道具として使う。低温やけどを防ぐため、NITEは寝ている間は電気毛布のスイッチを切るよう、消費者庁は湯たんぽを寝る前に布団から出すよう呼びかけている。
この記事は、以前「冬キャンプの暖房は何を使用したら良い!?」として、石油ストーブを寝るときに使う場合の対策を書いていた内容を、公的機関とメーカーの注意書きに沿って書き直したものだ。Sotopiaは、テントの中でストーブなどの火器を使うことを勧めない。ここに書いた事実関係は、NITE・消費者庁・国民生活センターの公表資料と、各メーカーの取扱説明書・公式サイトに載っているものだ（2026年9月27日に閲覧）。
燃焼式の暖房は、テントの中では使わない
石油ストーブ、カセットガスストーブ、薪ストーブ、炭。燃料を燃やして暖める器具は、どれも一酸化炭素中毒と酸欠、火災の危険がある。公的機関とメーカーの書き方は次のとおりだ。
| 発表元・資料 | 書かれていること（原文） |
|---|---|
| NITE 製品安全情報マガジン Vol.423（2023年2月28日号） | 「テント内や車内などでは、石油ストーブなどの石油器具やガスこんろなどのガス器具は使用しないでください。一酸化炭素中毒や酸欠によって窒息し、死亡するおそれがあります。」 |
| 消費者庁「行楽シーズン到来！安全にレジャーを楽しみましょう」（2023年4月27日） | 「テントの中などの換気が不十分な場所で、たき火やこんろ、ランタンなどを燃焼させると、一酸化炭素中毒に至るおそれがあります。必ず屋外の風通しのよい場所で使用してください。」 |
| イワタニ カセットガスストーブ“マイ暖” CB-STV-MYD3 取扱説明書 | 「この製品は一般家庭でご使用いただく屋内用ストーブです。」使用禁止場所として「テント内や車内・乗り物の中、トイレ・浴室など閉めきった狭い場所では絶対に使用しないでください。使用中は酸素を大量に消費するため、酸欠による窒息死や一酸化炭素中毒死の原因になります。」 |
| 国民生活センター 見守り新鮮情報（2025年8月28日） | 携帯発電機について「屋外でも、自動車内やテント内で使用すると屋内と同様の危険があります。」 |
消費者庁の資料には、4畳のテント内で炭をたいて寝た人が、夜中に頭痛・ふらつき・嘔吐を起こし、一酸化炭素中毒で救急搬送された事故例も載っている。
以前の記事で「テント内をしっかりと暖めることができるほどの力を持っている」と紹介したカセットガスストーブは、メーカー自身が屋内用とし、テント内での使用を禁じている製品だった。石油ストーブも同じで、メーカーごとの記載はテント内のストーブについての記事、屋外で使えるかどうかは冬キャンプの石油ストーブの記事で取扱説明書をもとに整理した。煙突穴の付いた薪ストーブ対応のテントについては、そのテントのメーカーが示す使い方の範囲の話になるため、この記事では扱わない。
「換気すれば」「チェッカーがあれば」テントの中で使える、ではない
以前の記事には、石油ストーブを「就寝時に使用したいと考えている方は複数箇所の換気口を設けたり、一酸化炭素計をつけるなどの対策が必須」と書いていた。これは誤りだった。換気口を増やしても、一酸化炭素チェッカーを付けても、テントの中で燃焼式の暖房を使ってよいことにはならない。寝るときの扱いについても、資料はそろって「消す」と書いている。
- NITE（Vol.423）：「就寝時には使用せず、寝る前に確実に消火してください。」
- イワタニ（マイ暖の取扱説明書）：「外出や就寝の際は必ず消火を確認してください。」
これは起きている間ならテント内で使ってよいという意味ではない。NITEのVol.423は、就寝時の注意とは別に「テント内や車内などでは…使用しないでください」と書いており、NITE・消費者庁は時間帯を問わずテント内では使わないよう呼びかけている。
一酸化炭素チェッカー（警報器）も、ストーブをテントの中で使ってよい条件にはならない。警報器のメーカー自身が「テント内や車内などにおける火気の使用を推奨するものではありません」（新コスモス電機）と書いている。詳しくはテント内のストーブと一酸化炭素チェッカーの記事で説明した。
夜の寒さを防ぐ本体は、寝袋とマット
火を使わずに眠るなら、寒さ対策の中心は寝具になる。コールマンは寝具の選び方の特集で、次のように書いている。
「寝袋は、キャンプ予定地の最低気温よりも『－5℃低い対応温度』のモデルを選ぶと安心。さらに、断熱性の高いマットを併用することで、地面からの冷気を防ぎ、より暖かく快適な夜を過ごせます。」
同じ特集では、標高が100m上がるごとに気温は約0.6～1℃下がるとして、キャンプ地の標高を考えた寒さ対策をすすめている。マットや寝袋を重ねる「レイヤードシステム」や、テントの床に敷くインナーシートも紹介している。
寝袋の温度表記は、メーカーごとに基準が違う。価格と温度表記の比べ方は冬用シュラフのコスパの記事に、冬用寝袋の選び方は冬用シュラフの選び方の記事にまとめている。
電気毛布は電源サイトのコンセントで、取扱説明書どおりに使う
電気毛布は燃焼しないので、一酸化炭素は出ない。ただし、低温やけどと、電源コードやヒーター線の傷みによる発煙・発火の危険がある。以前の記事で紹介した椙山紡織の電気敷毛布 NA-023Sについて、メーカーの公式ページと取扱説明書に書かれていることは次のとおりだ。
| 項目 | 椙山紡織 電気敷毛布 NA-023S（公式ページ・公式オンラインストア） |
|---|---|
| サイズ・重さ | 約140cm×80cm、約0.7kg |
| 消費電力 | 55W（1時間あたりの消費電力量は強 約31Wh／中 約18Wh／弱 約3Wh） |
| 表面温度 | 強 約52℃／中 約36℃／弱 約20℃ |
| 機能 | ダニ退治、室温センサー、丸洗いOK、頭寒足熱 |
| 価格 | 3,880円（税込、椙山紡織オンラインストア、2026年9月時点） |
取扱説明書の表紙には「家庭用」とあり、主な注意は次のとおりだ。
- 「電源は交流100V専用コンセントを使用する。」交流100V以外を使うと「火災・感電の原因」になる。
- 「高い目盛で長時間使用しない。」「丸めたり身体に巻き付けて使用しない。」いずれも低温やけどのおそれがあるため。
- 「他の暖房器具と併用しない。」湯たんぽや電気あんかと一緒に使うと、本体の故障の原因になる。
- おやすみになる40分～1時間前に「強」で予備通電し、寝るときは目盛を下げる。コントローラーは「必ずふとんの外に置いてください」。
NITEも2026年1月27日号のメールマガジン（Vol.493）で、電気毛布は「就寝前にあたためたあと、就寝時には適度な低い目盛りに下げるなどして調節しましょう。就寝中はスイッチを切って眠りましょう。」と呼びかけている。メーカーの取扱説明書は寝るときに目盛を下げるよう書いているが、NITEはさらに就寝中はスイッチを切るよう呼びかけている。電気毛布は、一晩中つけておくものではなく、寝床を先に温めておく道具と考えたい。
キャンプ場で使うなら、区画にコンセントがある電源サイトを予約し、使える電気の量はキャンプ場の案内で確かめる。以前の記事ではポータブル電源での使用をすすめていたが、この製品の取扱説明書は電源を「交流100V専用コンセント」と書いている。ポータブル電源で使ってよいかは、電気毛布とポータブル電源それぞれのメーカーに確かめてほしい。燃料で動く発電機をテントのそばで使うのは、上の国民生活センターの注意のとおり避ける。
湯たんぽは寝る前に寝床を温め、寝るときは出す
湯たんぽも燃焼しない暖房だが、消費者庁は湯たんぽによるやけど事故について注意を呼びかけている（2020年12月16日公表）。事故情報データバンクには2015年11月から2020年10月までに108件が寄せられ、うち68件がやけど事故だった。
消費者庁が挙げる主な注意は次のとおりだ。
- 使用前によく点検し、亀裂や破損がないか確認する。
- 製品ごとに指定された加熱方法、加熱時間を守る。
- 「長時間身体に接触させないようにしましょう。また、就寝時に布団を暖めるため使用する際は、就寝前に布団から出しましょう。」
- 家にある湯たんぽがリコール対象になっていないか確認する。
お湯を入れるタイプについては、タイプ別の注意として「ＩＨヒーターや直火でそのまま温められる製品を加熱する場合、必ず口金を外し加熱してください」とも書いている。キャンプで直火にかける場合は特に気を付けたい。
低温やけどについてNITEは、44℃では3～4時間、46℃では30分～1時間、50℃では2～3分でなると言われていると紹介している。消費者庁は、湯たんぽカバーの上から厚手のバスタオルや布で包むよう勧めたうえで、それでも「必ずしも低温やけどを防げるわけではありません」と書いている。寝袋に入れる場合も、寝る前に寝袋の中を温め、寝るときは取り出す使い方になる。お湯の沸かし方や使える温度は、使う湯たんぽの取扱説明書で確かめてほしい。
なお、上の電気敷毛布の取扱説明書は、湯たんぽとの併用を禁じている。電気毛布と湯たんぽを同じ寝床で重ねて使わないようにしたい。
冬キャンプの暖房で確かめる4つのこと
- 寝袋の温度表記とマット：キャンプ地の最低気温と標高を調べ、寝袋とマットで足りるかを先に考える。
- サイトの種類：電気毛布を使うなら電源サイトを予約し、使える電気の量をキャンプ場に確かめる。
- 使う器具の取扱説明書：ストーブ類はテント内での使用禁止・屋外の使用可否、電気毛布は電源の種類、湯たんぽは加熱方法を確かめる。
- 寝る前の段取り：燃焼式の器具は消す。電気毛布は寝る前に目盛を下げ、眠るときはスイッチを切る（NITE）。湯たんぽは寝床から出す。
わからない点は、推測で済ませずに各メーカーのお客様窓口に問い合わせるのが確実だ。
情報源
- NITE（製品評価技術基盤機構）「製品安全情報マガジン Vol.423 2月28日号『一酸化炭素中毒の事故』」2023年2月28日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/mailmagazin/2022fy/vol423_230228.html（2026年9月27日に閲覧）
- NITE「製品安全情報マガジン Vol.493 1月27日号『電気マット、電気毛布、電気あんかの事故』」2026年1月27日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/mailmagazin/2025fy/vol493_260127.html（2026年9月27日に閲覧）
- 消費者庁「行楽シーズン到来！安全にレジャーを楽しみましょう」2023年4月27日 https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_069/（2026年9月27日に閲覧）
- 消費者庁「ゆたんぽを安全に正しく使用しましょう！」2020年12月16日 https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_045/（2026年9月27日に閲覧）
- 国民生活センター 見守り新鮮情報「災害時にも活躍 携帯発電機やポータブル電源の取り扱いに注意」2025年8月28日 https://www.kokusen.go.jp/mimamori/mj_mailmag/mj-shinsen519.html（2026年9月27日に閲覧）
- 岩谷産業「カセットガスストーブ ポータブルタイプ“マイ暖” CB-STV-MYD3」 https://www.iwatani.co.jp/jpn/consumer/products/cg/heater/cb-stv-myd3/ および取扱説明書 https://www.iwatani.co.jp/jpn/consumer/products/cg/support/manuals/list/pdf/manual_pdf134.pdf（2026年9月27日に閲覧）
- 新コスモス電機「アウトドア用一酸化炭素アラーム CL-725 取扱説明書」 https://www.new-cosmos.co.jp/wp/wp-content/uploads/lv/cl725_tori.pdf（2026年9月27日に閲覧）
- コールマン 特集「【キャンプ寝具の選び方】寒さ対策も万全！快適な眠りを叶えるアイテムガイド」（更新日2025年10月20日） https://ec.coleman.co.jp/sc/pickup_210114_01.html（2026年9月27日に閲覧）
- 椙山紡織「電気敷毛布 NA-023S」 公式の製品ページ および取扱説明書 NA-023S・NA-013K取扱説明書（PDF）、椙山紡織オンラインショップ「電気毛布（スタンダードタイプ） NA-023S/013K」 公式オンラインストアの商品ページ（2026年9月27日に閲覧）
