冬キャンプで寝るときの寒さは、テントの中で火器を使わずに防ぐ。石油ストーブ・薪ストーブ・ガスストーブ・炭・燃焼式のランタンは、テントの中では使わない。寝るときだけの話ではない。起きている間でも、テントの中では火器を使わない。暖かさの本体は寝袋・マット・コットと服装で、湯たんぽと電気毛布は寝る前に寝床を温める補助の道具だ。
この記事は以前、テントの中の寒さ対策としてストーブを紹介し、ストーブの種類ごとの使い方を書いていた。これは誤りだった。ストーブをテント内の暖房として紹介した説明は、すべて取り下げる。紹介するグッズも、メーカー公式で販売終了になっておらず、仕様と価格を公式の数字で書ける3つに絞った（以前は10選）。
ここに書いた注意は、NITE（製品評価技術基盤機構）と消費者庁の資料に載っているものだ。寝具の考え方はコールマン・ogawa、製品の仕様・価格はDOD・尾上製作所・モンベルの公式サイトと取扱説明書に載っているもの（価格は税込、2026年10月2日時点）。いずれも2026年10月2日に閲覧した。
テントの中で火器は使わない｜起きている間も同じ
公的機関の注意喚起は、テントの中で燃焼器具を使わず、屋外の風通しのよい場所で使う、という方向でそろっている。
| 発表元・資料 | 日付 | 書かれていること（原文） |
|---|---|---|
| NITE 製品安全情報マガジン Vol.423「一酸化炭素中毒の事故」 | 2023年2月28日号 | 「テント内や車内などでは、石油ストーブなどの石油器具やガスこんろなどのガス器具は使用しないでください。一酸化炭素中毒や酸欠によって窒息し、死亡するおそれがあります。」 |
| NITE プレスリリース「増加するキャンプ需要～初心者が守るべき注意点～」 | 2021年4月28日 | 「テントの中などの換気が不十分な場所でたき火をしたり、ガスカートリッジこんろやポータブルストーブ、ランタンなどを使用したりすると、一酸化炭素中毒に至るおそれがあります。必ず屋外の風通しのよい場所で使用してください。」 |
| 消費者庁「行楽シーズン到来！安全にレジャーを楽しみましょう」 | 2023年4月27日 | 「テントの中などの換気が不十分な場所で、たき火やこんろ、ランタンなどを燃焼させると、一酸化炭素中毒に至るおそれがあります。必ず屋外の風通しのよい場所で使用してください。」 |
どの注意喚起にも、「換気をすれば」「一酸化炭素チェッカーを置けば」テントの中で使ってよい、という例外は書かれていない。チェッカーとテント内のストーブについては、テント内のストーブの記事で、警報器メーカー自身の注意書きとあわせて書いている。
以前の記事にあった、子ども連れのときのストーブの扱いの記述も取り下げる。焚き火や調理は、テントから離れた屋外の開けた場所で、キャンプ場のルールに従って行う。ただし、屋外で使うよう呼びかけられていることは、だからテント内なら安全、という意味ではない。屋外のどこで使えるかは、器具ごとの取扱説明書で確かめる。
電気の暖房も、テントの中で使う暖房としては勧めない。以前の記事は電気ストーブと電気カーペット（ホットカーペット）をテント内の暖房として紹介し、電気カーペットを寝ている間もつけておく使い方を書いていた。この記述も取り下げる。NITEは電気マット（電気カーペットを含む）について「ソファーやクッションなどやわらかい物の上で使用することによっても、ヒーター線が傷つき故障してしまいます」としている。2025年1月の注意喚起でも、電気マットについて「布団の中に入れて、就寝用の暖房器具として使用しない」としている。地面の凹凸の上にマットを重ねるテントの床は、これと合わない。電気ストーブの取扱説明書も、延長コードを使わないこと、燃えやすい物の近くで使わないこと、就寝中は使わないことを求めている。寝るときだけの話ではない。起きている間も含めて、この記事ではテントの中で電気ストーブやホットカーペットを使うことは勧めない。取扱説明書の注意は冬キャンプのテント内レイアウトの記事に書いた。
寝るときの暖かさは、寝袋・マット・コットの組み合わせで決まる
冬の夜の寒さを防ぐ本体は寝具だ。コールマンは公式オンラインショップの「キャンプ寝具の選び方」のページで、寝袋は「キャンプ予定地の最低気温よりも『－5℃低い対応温度』のモデルを選ぶと安心」とし、「断熱性の高いマットを併用することで、地面からの冷気を防ぎ」と書いている。気温については「標高が100m上がるごとに気温は約0.6～1℃下がる」として、キャンプ地の標高を考えるよう呼びかけている。
コールマンはさらに、マットや寝袋を重ねて使う「レイヤードシステム」を勧め、「湿気対策としてグランドシートやコットを併用するのも効果的です」としている。下から順に重ねると次のようになる。
| 重ねる順（下から） | メーカーの説明 |
|---|---|
| グランドシート | 「テントの底を汚れや傷から守ってくれる」（コールマン）。テントの床の外側（下）に敷く |
| インナーシート | 「テントの床に敷くだけで、地面からの冷えや湿気をやさしく防いでくれて、ゴツゴツした地面の感触もやわらげてくれます」（コールマン） |
| マット、またはコット | 「断熱性の高いインフレータブルマットの上に、保温性に優れた寝袋を重ねることで、地面からの冷気を遮断」（コールマン）。コットについてDODは「冬は地面からの冷気を直接受けることがないので底冷えを防止します」としている |
| 寝袋 | 最低気温より「－5℃低い対応温度」のモデル（コールマン） |
以前の記事は寝袋の温度表記について数字の目安を「鉄則」として書いていたが、出典が示せないため外した。寝袋の温度表記の見方は、冬用シュラフの選び方の記事で詳しく書いている。マットの断熱性を「R値」という数値で表示しているメーカーもある。比べるときは、各メーカーの公式の表示で確かめたい。
テントの選び方も効く。ogawaは、テントの裾についている「スカート」について「テントと地面との間を塞ぎ、風や雨の吹込みを抑えてくれます」と説明している。冬に使うテントを選ぶときは、スカートの有無を確かめたい。
湯たんぽは寝る前に寝袋を温め、寝るときは出す
湯たんぽは燃焼しないので、一酸化炭素は出ない。ただし低温やけどの危険がある。消費者庁は「長時間身体に接触させないようにしましょう。また、就寝時に布団を暖めるため使用する際は、就寝前に布団から出しましょう。」と呼びかけている。寝袋に入れるときも、寝る前に寝袋の中を温め、寝るときは取り出す。
メーカーも同じことを書いている。尾上製作所はよくある質問で、低温やけどは「心地よく暖かく感じる程度の温度に長時間皮膚が接触していることにより発生する」とし、「布団が暖まったら湯たんぽを布団から取り出すことを含めて」注意事項を伝えているとしている。以前の記事は、湯たんぽで朝まで暖かく過ごせるという趣旨の紹介をしていたが、取り下げる。
お湯の入れ方にも注意がある。尾上製作所のトタン湯たんぽの本体には「直接加熱しないでください」と表示され、栓をしたままコンロやストーブなどにかけて加熱すると「湯たんぽが破裂する恐れがあります」と書かれている。同社のよくある質問も、湯を沸かしてから湯たんぽに入れて使うよう案内している。キャンプで湯たんぽを焚き火やバーナーに直接かけない。
電気毛布は電源サイトのコンセントで、就寝中はスイッチを切る
電気毛布も燃焼しない暖房だが、低温やけどと、コードやヒーター線の傷みによる発煙・発火の危険がある。NITEは「電気毛布は就寝前にあたためたあと、就寝時には適度な低い目盛りに下げるなどして調節しましょう。就寝中はスイッチを切って眠りましょう。」と呼びかけている。一晩中つけておく道具ではなく、寝る前に寝床を温める道具として使う。
キャンプ場で使うなら、区画にコンセントがある電源サイトを予約し、使える電気の量はキャンプ場の案内で確かめる。以前の記事は、ポータブル電源で電気毛布を朝まで使う使い方を勧めていたが、取り下げる。ポータブル電源で使ってよいかは、電気毛布とポータブル電源それぞれのメーカーに確かめてほしい。電気毛布の取扱説明書に書かれている注意は、冬キャンプの暖房の記事で紹介している。
カイロは寝るときに使わない
以前の記事は、充電式カイロを寝袋や服のポケットに入れて寝る使い方を紹介していた。これも取り下げる。NITEは2025年1月14日の注意喚起「就寝時の“足元”暖房にご用心！」で、カイロについて次の点を挙げている。
- 「カイロを直接肌にあてない。」
- 「就寝時には使わない。」
- 「同じ部位にあたる状態で長時間使わない。」
- 「血流を圧迫する使い方をしない。」
- 「こたつの中や暖房器具の近くで使用しない。」
同じ資料でNITEは、カイロを「“足元”などの同じ部位に長時間接触させて使用することで低温やけどを負う事故が起きています」としている。カイロは起きている間に、取扱説明書の使い方の範囲で使う。
公式で確かめた寒さ対策グッズ3つ
以前の記事で紹介したもののうち、メーカー公式で販売終了の表示がなく、仕様と価格を公式の数字で書けたのは次の3つだった（以前の10選から2つと、顔の寒さの節で名前を挙げていたモンベルのバラクラバ。価格は税込、2026年10月2日時点）。
| 製品 | 公式の仕様 | 価格 |
|---|---|---|
| DOD ワイドキャンピングベッド（CB1-100-BK ブラック／CB1-100T ベージュ） | サイズ（約）W77×D190×H19cm、収納サイズ（約）W21×D83×H5cm、総重量（約）4.4kg、静止耐荷重100kg、フレーム：スチール、ベッド本体：ポリエステル（PVC コーティング） | 参考価格 8,690円（DOD公式サイトの表示。DOD公式ストアでの取り扱いはなく、購入は販売店） |
| 尾上製作所 トタン湯たんぽ（MY-7204） | 正味容量（約）2.4L、製品サイズ（約）290×220×80mm、製品重量（約）0.6kg、日本製。カバーは付属しない | 2,068円（尾上製作所公式オンラインショップ） |
| モンベル スーパーメリノウール バラクラバ（#1118170） | 素材：スーパーメリノウール79%＋ポリエステル18%＋ナイロン2%＋ポリウレタン1%、平均重量48g、サイズ：S/M（頭周り54-57cm）・M/L（57-60cm） | 3,960円（モンベル公式オンラインストア） |
DOD ワイドキャンピングベッド
地面から浮いて寝られるコットだ。DODは製品ページで、一般的なコットより「幅広に設計されたワイドサイズ」としている。以前の記事は重さを4.6kgと書いていたが、DOD公式の今の型番の表示は（約）4.4kgだ。DODの製品ページは購入先として販売店を案内していて、販売店での価格は参考価格と違うことがある。取扱説明書は、平坦でない場所や「濡れている・凍結しているなどの滑りやすい場所では使用しないでください」としている。雪や霜のある冬のサイトでは、置く場所に気をつけたい。小さな子どもが使うときは「保護者の方はお子様から目を離さないでください」とも書かれている。
尾上製作所 トタン湯たんぽ
お湯を入れるだけで使う、トタン（亜鉛鉄板）の湯たんぽだ。カバーは付属しないので、別に用意する。使い方は上の節のとおり、寝る前に寝袋の中を温め、寝るときは取り出す。本体の表示どおり、直接加熱しない。
モンベル スーパーメリノウール バラクラバ
寝袋から出る顔や首の冷えには、バラクラバ（目出し帽）がある。モンベルは「抜群の暖かさと速乾性を併せ持つ、バラクラバです」と説明している。冬キャンプの服装全体は冬キャンの服装の記事にまとめている。
以前の10選から外したもの
- ナンガ レベル8 -23 オーロラライト：NANGA公式ストアで扱いを確認できなかった（同じシリーズで載っているのは別の型番だけ）
- WAQ リラクシングキャンプマット 10cm（シングル）：公式ストアで確認できたのは、訳あり品のダブルサイズ（在庫限り）と別モデルだった
- 興和 ホッカイロ高温 貼らないタイプ：興和の製品情報ページに「生産終了」と表示されている
- Jackery ポータブル電源 1000：公式ストアで確認できたのは整備済製品だけで、購入できない表示だった
- HWSHOWの銀マット、GEERTOPの2人用テント、POLENTATの充電式カイロ、EXIOの起毛インナー：メーカー公式で、仕様と価格を確かめられなかった
子どもと一緒の冬キャンプで気をつけること
子どもも、寒さ対策の中心は寝袋・マット・コットと服装だ。湯たんぽは、上の消費者庁の注意のとおり寝る前に寝袋から出す。カイロはNITEの注意のとおり、寝るときには使わない。以前の記事に載せていた、ほかの家族の様子についての体験談は、確かめられないため削除した。
寒さが予報より厳しいときは、無理にテントで夜を越そうとしない。キャンプ場にバンガローなどの宿泊棟があるかどうかを、出かける前に確かめておくと選択肢になる。
出かける前に確かめること
- キャンプ場の最低気温と標高：予報の最低気温と標高から、寝袋の対応温度とマット・コットの組み合わせを決める。
- キャンプ場のルールとサイトの種類：消費者庁は「テントの設営場所、火の取扱いや道具の使い方等を事前に確認しておきましょう」と呼びかけている。焚き火・調理ができる場所と、電気毛布を使うなら電源サイトの有無と電気の量を確かめる。
- 道具の取扱説明書：ストーブなど燃焼式の器具はテント内で使わないうえで、屋外のどこで使えるかを確かめる。湯たんぽは加熱のしかた、電気毛布は電源の種類を確かめる。
- 寝る前の段取り：燃焼式の器具は消す。電気毛布は寝る前に温めて、眠るときはスイッチを切る。湯たんぽは寝袋から出す。カイロは外す。
冬の夜の寒さを防ぐ本体は、寝袋・マット・コットと服装だ。テントの中で火器を使わずに済むよう、寝具から準備してほしい。
情報源
- NITE（製品評価技術基盤機構）「製品安全情報マガジン Vol.423 2月28日号『一酸化炭素中毒の事故』」2023年2月28日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/mailmagazin/2022fy/vol423_230228.html（2026年10月2日に閲覧）
- NITE プレスリリース「増加するキャンプ需要～初心者が守るべき注意点～」2021年4月28日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/press/2021fy/prs210428.html（2026年10月2日に閲覧）
- NITE「製品安全情報マガジン Vol.493 1月27日号『電気マット、電気毛布、電気あんかの事故』」2026年1月27日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/mailmagazin/2025fy/vol493_260127.html（2026年10月2日に閲覧）
- NITE プレスリリース「就寝時の“足元”暖房にご用心！～電気あんか、カイロ、電気マットの取扱いに注意～」2025年1月14日 https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/press/2024fy/prs250114.html（2026年10月2日に閲覧）
- 消費者庁「行楽シーズン到来！安全にレジャーを楽しみましょう」2023年4月27日 https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_069/（2026年10月2日に閲覧）
- 消費者庁「ゆたんぽを安全に正しく使用しましょう！」2020年12月16日 https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_045/（2026年10月2日に閲覧）
- アラジン「遠赤グラファイトヒーター CAH-2G10G 取扱説明書」（電気ストーブの注意の例） https://aladdin-aic.com/web-contents/wp-content/uploads/2025/08/CAH-2G10G.pdf（2026年9月30日に閲覧した保存版で確認）
- コールマン公式オンラインショップ「【キャンプ寝具の選び方】寒さ対策も万全！快適な眠りを叶えるアイテムガイド」（更新日 2025年10月20日） https://ec.coleman.co.jp/sc/pickup_210114_01.html（2026年10月2日に閲覧）
- ogawa Q&A「スカートとは何のためについているのですか？」 https://www.campal.co.jp/service/qa/2021/09/post-7.html（2026年10月2日に閲覧）
- DOD「ワイドキャンピングベッド（ブラック） CB1-100-BK」 https://www.dod.camp/product/cb1_100_bk/、「ワイドキャンピングベッド（ベージュ） CB1-100T」 https://www.dod.camp/product/cb1_100t/、「【販売終了】ワイドキャンピングベッド」 https://www.dod.camp/product/cb1_99_100/（いずれも2026年10月2日に閲覧）
- DOD「ワイドキャンピングベッド／ウルトラクールキャンピングベッド 共通取扱説明書」 https://www.dod.camp/file/2018/04/campingbed_web_2.pdf（2026年10月2日に閲覧）
- 尾上製作所 公式オンラインショップ「トタン湯たんぽ」 https://shop.onoess.co.jp/products/4907797072042（2026年10月2日に閲覧）
- 尾上製作所「よくあるお問い合わせ」 https://www.onoess.co.jp/qa.html（2026年10月2日に閲覧）
- モンベル オンラインストア「スーパーメリノウール バラクラバ」 https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1118170（2026年10月2日に閲覧）
- 興和「ホッカイロ高温 貼らないタイプ」 https://hc.kowa.co.jp/lifesupport/18101（2026年10月2日に閲覧）
